Functional Training

Jeden DIENSTAG von 19:30 bis 20:30 findet im Serlas Parc das FUNCTIONAL TRAINING statt.

 

Der neue Trainingstrend Functional Training setzt auf Kräftigung des Körpergleichgewichts ohne Fitnessgeräte. Es geht beim Funtional Training nämlich nicht um Ästhetik und Muskelwachstum, sondern um das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen mit dem Ziel, Bewegungen ökonomischer zu machen oder eine vielseitige Kraft zu entwickeln. Ein wesentlicher Bestandteil des Funtional Training ist auch die Kräftigung der so genannten Core Muskulatur. Unter Core versteht man die stabilisierenden Rumpfmuskeln, bestehend aus der geraden und seitlichen Bauchmuskulatur sowie Zwerchfell, Beckenboden- und tiefer Rückenmuskulatur. 60 Minuten intelligentes, ganzheitliches Training für die Gesundheit!

 Anne-Marie Flammersfeld (www.allmountainfitness.ch) und ihr Team begrüssen Einheimische und Gäste.


Einzeleintritt: CHF 18.- / 10er Abo CHF 180.-


Informationen unter Tel. 081 659 00 00
081 - 659 00 00 (DI vormittags) oder parc@serlas.ch